冬の乾燥時期になると喉がイガイガして咳が出やすくなります。
昼間はうがいをしたり、のど飴やのどスプレーやマスクをしてなんとかなるんですが、夜寝ようとふとんに入った途端毎晩咳き込んでしまい寝付きが悪くなり困ってました。
そこで加湿器をがんがんフル稼動させていたのですが、今度は窓ガラスや枠のアルミ部分などに大量の結露・・・！！
結露はほっておくとその部分にカビが生えます、そのカビは今度は乾燥すると部屋中にカビの胞子が飛散する可能性も出てくるという悪循環に。
しかも毎日の結露処理も面倒ですよね。
今回結露もなく、のどが潤い咳も出にくくなった方法があったので良かったら参考にしてみてください。
目次
寝てる時の咳を止める確実な方法、○○加湿とは！？
一般的によく言われているのが以下のような内容だと思います。
- マスクを濡らして付けたまま寝る
- 携帯用ミストで潤わせてから寝る
- 鼻しっとりジェル
しかし私の場合は、マスクが昔から煩わしくて嫌いなので却下です、ゴムが当たる耳の後ろも痛くなるし、朝には結局知らない間にはずしてますし・・・(^_^;
携帯用ミストは寝る時はいいですが、その後はどんどん乾燥しますし、鼻ジェルは自分は気持ち悪いほうなのでしません。
そこで一番のおすすめが・・・
部屋全体を加湿しない○○加湿・・・
ピンポイント加湿！です
ピンポイント加湿！とは？
ようは、のどの乾燥を防ぎたいわけです。
ならば寝てる時は、じっとしてるわけですから部屋全体をわざわざ加湿する必要は無いわけです。
あなたの顔周辺さえ適度な湿度が保たれていれば良いわけです。
部屋全体の加湿は結露にもなりますし、電気代もバカになりません。
▼そのピンポイント加湿をしてくれる優れものがこちら▼
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な、なぜこんなに安いんだ！？（もう一個買おうかな・・・）
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特長
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写真を見て頂けたら一目瞭然ですね、75㎝先までピンポイントで低温スチームが届くのでのどと肌が一晩中潤います。
持続時間は約8時間、肌の潤いまでキープしてくれますから女性や乾燥肌の人には救世主でしょう(笑)
私も使ってますが、咳が出なくなりました＾＾
※（私の場合です、個人差があると思います）
超音波式ではないので寒くはありません、風も気にならないですしグッスリ寝れるようになりました。
気になる音も静かですね。
まさにエアマスク状態です！▼
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ウイルスには効く？
ごらんのように99％エリア内なら抑制出来ますから、デスクワークの人にもいいですよね。
受験生にも必須アイテムかと。
風邪引いて受験とか最悪ですし・・・。
枕とかふとんは大丈夫？
ほんと細かいミスト（湯気）なので、まったく湿気ってないんです。
何だかびしょびしょになるようなイメージがありますけど、そんなことは一切無いですね。
AmazonでのQ&Aがあったので貼っておきます。
「質問」
超音波式の加湿器のように、噴出した蒸気で周辺の床や布団、枕等が、湿ってしまうようなことはないでしょうか？
「回答」:
部屋全体湿度をあげたくないので、パーソナルタイプを選びました。朝起きた時のどが乾燥しなくなり、髪もしっとりしていると感じました。保湿機の吹き出し口は濡れていますが、布団や枕、床などは濡れません。
投稿者: ノンノン、投稿日: 2015/01/11周辺が湿ってしまうことはありません。ただ蒸気を押さえる送風が冷たく感じることがあります。
投稿者: 池田充勇、投稿日: 2015/01/09妻が使用していますが、布団や枕が濡れたなどとは聞いていません。
投稿者: コナン、投稿日: 2015/01/09ありません。快適と思います。というのも喘息の既往のある子供用で、自分の枕元に置くわけではないので、加湿対象者と隣に寝ている私では体感は違うかも知れません。しかし、頭の先端に置いている様相なのに子どもの髪は湿りませんし、床、周囲の壁、枕や布団などの寝具も全く湿りません。でも送風口に手を当てると、ほんわか温かな湿った風が出ているし、ほぼ8時間でタンクの水も空になり、子どもの喉も調子よく、加湿機能は果たしています。
投稿者: さえちゃん、投稿日: 2015/01/14
その他の原因と対策
布団に入ったとたん咳き込むのは、布団から出るホコリやダニの乾燥した死骸を吸い込んでいることが原因も当然考えられます。
ダニが繁殖しやすい梅雨の時期とか、乾燥しやすい冬とかであまり布団が干せず、ホコリっぽくなっている場合がありますから注意しましょう。
まとめ
実は今まで色んなタイプの加湿器を何個も使ってきましたが、各部屋の加湿器に毎日何リットルも給水しては加湿してというのが結構面倒でしたし・・・・
朝の結露もひどいものでした・・・。
でもこれは非常にコンパクトですから手間がそんなにかかりません。
もしのどが変だな、なんだか最近イガイガするなと感じてる方は一度試してみてください。
寝てる時にピンポイント加湿は効果が期待出来ます。
参考になれば幸いです。
もしお子さんとか風邪をすでに引いてたりしてます？でしたら参考にしてみてください▼
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